نرجس 2009 مشرفه
عدد المساهمات : 59 نقاط المسابقات : 1 نقاط : 42 1 تاريخ التسجيل : 30/12/2009 الاوسمة : :
| موضوع: عشر نصائح مهمه جدا الخميس يناير 14 2010, 11:49 | |
| نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية. 2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا. 3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد. 4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة. 5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون. 6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء. 7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة. وابق مسافة بينك وبين الشاحن. 8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا. 9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا. 10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل | |
|
Admin صاحبة الموقع
البلد : مزاجك : عدد المساهمات : 601 نقاط المسابقات : 1 نقاط : 327 4 تاريخ التسجيل : 15/12/2009 الاوسمة : :
| موضوع: رد: عشر نصائح مهمه جدا الخميس يناير 14 2010, 16:51 | |
| | |
|